PILATES C’EST QUOI ? Le Pilates est une méthode d’entraînement physique sécuritaire et efficace qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Son objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les […]
LE REFORMER
C’est quoi le REFORMER ? C’est une machine créée par JOSEPH PILATES, l’inventeur et fondateur de la méthode PILATES, faite de ressorts, de poulies et de sangles. Les exercices peuvent être exécutés couché, assis, debout, sur le côté, à quatre […]
NOS COURS DE PILATES
NOS COURS DE PILATES Cours collectifs Une expérience de groupe (maximum 6 personnes) Est-ce que travailler avec les autres vous aide à rester motivé et concentré? Si c’est le cas, des cours collectifs sont le meilleur choix.- 1 séance 15 […]
LE PILATES : POUR QUI ?
LE PILATES : POUR QUI ? Les cours de PILATES s’adressent à tout le monde, car les exercices, s’ils sont exigeants, ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps. Ainsi les femmes et les hommes, sportifs ou non, les […]
POUR QUOI PILATES ?
Le corps a parfois besoin d’un coup de pouce de temps en temps pour l’aider à développer son plein potentiel. C’est ici que PILATES entre en scène pour l’aider à se développer et se renforcer avec…
