WAT IS PILATES? Pilates is een veilige en efficiente methode lichaamsoefeningen die steunen op yoga, dans en turnen. Door zich op de diepe buikspieren en de rugspieren om de wervelkolom te concentreren zorgt Pilates ervoor dat het lichaam in de […]
WAT KUN JE MET PILATES BEREIKEN?
WAT KUN JE MET PILATES BEREIKEN? langere slankere spieren plattere buik interne kracht en stabiliteit soepeler gewrichten minder stress en rugklachten voorkomen van blessures betere balans en coördinatie betere houding bevorderde bloedsomloop hogere atletische vermogens beter lichaamsbewustzijn meer zelfvertrouwen
VOOR WIE IS PILATES?
VOOR WIE IS PILATES? PILATES kan door iedereen beoefent worden, want de oefeningen zijn wel is waar veeleisend, maar ze zijn nog hard nog traumatiserend voor het lichaam. Man en vrouw, sportief of niet, jong en oud, mensen met nek- […]
WAT IS DE REFORMER
Het is een machine ontwikkeld door JOSEPH PILATES, de uitvinder en stichter van de PILATES methode, bestaande uit veren en katrollen. De oefeningen kunnen liggend, gezeten, rechtstaande, op de zij, op handen en voeten of op de buik uitgevoerd worden. […]
AANGEBODEN DIENSTEN
AANGEBODEN DIENSTEN Groepstrainingen Een groepservaring (maximum 6 personen) Helpt samenwerken met anderen U om gemotiveerd en geconcentreerd te blijven? Dan zijn collectieve matlessen voor U geschikt. 1 les 17 euros driemaandelijks abonnement, (impliceert een gratis les) gepersonnaliseerd en privé U wenst […]
