POUR QUOI PILATES ?
Le corps a parfois besoin d’un coup de pouce de temps en temps pour l’aider à développer son plein potentiel. C’est ici que PILATES entre en scène pour l’aider à se développer et se renforcer avec…
- muscles plus long et plus minces
- le ventre se raffermit
- force et stabilité internes
- amélioration de l’amplitude articulaire
- soulagement du stress et des douleurs au dos
- prévention de blessures
- équilibre et coordination améliorés
- meilleure posture
- favorise la circulation sanguine
- performance athlétique accrue
- conscience du corps-esprit renforcée
- confiance en soi accru
