POUR QUOI PILATES ?

Le corps a parfois besoin d’un coup de pouce de temps en temps pour l’aider à développer son plein potentiel. C’est ici que PILATES entre en scène pour l’aider à se développer et se renforcer avec…

  • muscles plus long et plus minces
  • le ventre se raffermit
  • force et stabilité internes
  • amélioration de l’amplitude articulaire
  • soulagement du stress et des douleurs au dos
  • prévention de blessures
  • équilibre et coordination améliorés
  • meilleure posture
  • favorise la circulation sanguine
  • performance athlétique accrue
  • conscience du corps-esprit renforcée
  • confiance en soi accru