POUR QUOI PILATES ?

Le corps a parfois besoin d’un coup de pouce de temps en temps pour l’aider à développer son plein potentiel. C’est ici que PILATES entre en scène pour l’aider à se développer et se renforcer avec…

• muscles plus long et plus minces
• le ventre se raffermit
• force et stabilité internes
• amélioration de l’amplitude articulaire
• soulagement du stress et des douleurs au dos
• prévention de blessures
• équilibre et coordination améliorés
• meilleure posture
• favorise la circulation sanguine
• performance athlétique accrue
• conscience du corps-esprit renforcée
• confiance en soi accru