Sara’s testimonial

Sara (Club I-Fitness) - 30 ans

J’ai débuté les cours de Pilates avec Ioana, de manière régulière, depuis maintenant plus de 8 mois. Le Pilates, outre le fait de travailler tout le corps, jusqu’aux muscles « profonds », m’a permis d’améliorer ma posture, qui était malgré mon âge plutôt mauvaise. Ioana, par ses conseils verbaux et ses aides durant les postures, m’a permis de comprendre les mouvements à réaliser correctement au rythme de ma respiration (plancher pelvien, abdos,…). Je recommande vivement le Pilates à toutes les personnes désireuses de commencer ce sport, (et ce à tout âge), mais à faire évidemment sous les conseils avisés de Ioana.