VOOR WIE IS PILATES?

PILATES kan door iedereen beoefent worden, want de oefeningen zijn wel is waar veeleisend, maar ze zijn nog hard nog traumatiserend voor het lichaam.

Man en vrouw, sportief of niet, jong en oud, mensen met nek- en rugklachten, zwangere vrouwen of jonge moeders kunnen Pilates beoefenen, want deze methode werkt progressief.

De oefeningen kunnen aangepast worden aan het niveau, de behoeften van iedereen, en eventuele klachten. Er zijn geen ouderdomsbeperkingen nog voorafgaande fitnessvoorwaarden om Pilates te beoefenen. U hebt dus geen enkel excuus om het niet eens te proberen.