WAT KUN JE MET PILATES BEREIKEN?

langere slankere spieren
plattere buik
interne kracht en stabiliteit
soepeler gewrichten
minder stress en rugklachten
voorkomen van blessures
betere balans en coördinatie
betere houding
bevorderde bloedsomloop
hogere atletische vermogens
beter lichaamsbewustzijn
meer zelfvertrouwen