WAT KUN JE MET PILATES BEREIKEN?

  • langere slankere spieren
  • plattere buik
  • interne kracht en stabiliteit
  • soepeler gewrichten
  • minder stress en rugklachten
  • voorkomen van blessures
  • betere balans en coördinatie
  • betere houding
  • bevorderde bloedsomloop
  • hogere atletische vermogens
  • beter lichaamsbewustzijn
  • meer zelfvertrouwen