WAT KUN JE MET PILATES BEREIKEN?
- langere slankere spieren
- plattere buik
- interne kracht en stabiliteit
- soepeler gewrichten
- minder stress en rugklachten
- voorkomen van blessures
- betere balans en coördinatie
- betere houding
- bevorderde bloedsomloop
- hogere atletische vermogens
- beter lichaamsbewustzijn
- meer zelfvertrouwen